Het ritme van de vrouw

Geen twee vrouwen zijn hetzelfde.

Dat geldt niet alleen voor uiterlijk of karakter, maar ook voor de manier waarop het lichaam zich gedurende het leven ontwikkelt. Vanaf de eerste menstruatie tot ver na de overgang verandert het vrouwelijk lichaam voortdurend. Dat proces verloopt geleidelijk en kent verschillende levensfasen, die ieder hun eigen invloed hebben op het lichamelijk en emotioneel welzijn.

Toch verwachten veel vrouwen van zichzelf dat zij iedere dag dezelfde energie hebben, hetzelfde kunnen presteren en zich hetzelfde voelen. De fysiologie van het vrouwelijk lichaam laat zien dat dit niet realistisch is. Tijdens de menstruatiecyclus veranderen de concentraties van oestrogeen en progesteron voortdurend. Deze hormonen beïnvloeden niet alleen de voortplantingsorganen, maar spelen ook een rol bij de slaap, het energieniveau, de huid, de lichaamstemperatuur en de stemming. Veel vrouwen herkennen daarom dat bepaalde momenten in de maand anders aanvoelen dan andere.

Ook de overgang is onderdeel van dat natuurlijke proces. De afname van de hormoonproductie verloopt meestal geleidelijk en kan meerdere jaren in beslag nemen. Opvliegers, nachtzweten, een veranderend slaappatroon, stemmingswisselingen en veranderingen van de huid behoren tot de meest voorkomende klachten, al ervaart iedere vrouw deze periode op haar eigen manier.

Door de eeuwen heen hebben vrouwen in verschillende culturen planten gebruikt als onderdeel van hun dagelijkse verzorging en welzijn. Veel van deze planten vinden we vandaag de dag terug binnen de aromatherapie.

De damastroos (Rosa damascena) https://volatile.nl/producten/etherische-olien/etherische-olien-etherische-olien/roos-turkije-rosa-damascena-1866/ is daarvan misschien wel het bekendste voorbeeld. De geur van roos wordt al eeuwenlang gewaardeerd vanwege haar warme en omhullende karakter. Moderne onderzoeken laten zien dat de geur van rozenolie kan bijdragen aan ontspanning en een positieve invloed kan hebben op het ervaren van menstruatiepijn en gevoelens van spanning. Daarmee vormt roos een mooi voorbeeld van hoe traditioneel gebruik en wetenschappelijk onderzoek elkaar soms ontmoeten.

Ook de Japanse yuzu (Citrus junos) https://volatile.nl/producten/etherische-olien/yuzu-citrus-junos-48896/ heeft een bijzondere plaats binnen de aromatherapie. De frisse, verfijnde citrusgeur wordt in Japan al generaties lang gebruikt tijdens ontspannende badrituelen. Verschillende onderzoeken laten zien dat het inademen van yuzuolie kan bijdragen aan ontspanning en een afname van ervaren stress. Juist die combinatie van frisheid en zachtheid maakt yuzu voor veel vrouwen tot een geliefde geur.

De etherische olie van neroli (Citrus aurantium var. amara) https://volatile.nl/producten/etherische-olien/etherische-olien-etherische-olien/neroli-citrus-aurantium-var-amara-1918/ , gewonnen uit de bloesem van de bittere sinaasappel, wordt eveneens al lange tijd gebruikt tijdens perioden van hormonale verandering. Ook naar deze olie is onderzoek gedaan. De eerste resultaten suggereren dat neroli een positieve invloed kan hebben op het welbevinden van vrouwen tijdens de overgang en kan bijdragen aan ontspanning en een betere ervaren kwaliteit van leven.

Naast etherische oliën verdienen ook plantaardige basisoliën een plaats binnen de verzorging van de vrouw. Zij vormen niet alleen een veilige basis voor het verdunnen van etherische oliën, maar verzorgen en ondersteunen tegelijkertijd de huid. Welke olie het meest geschikt is, hangt af van de behoefte van dat moment.

Jojobaolie (Simmondsia chinensis) wordt gemakkelijk door de huid opgenomen en sluit qua samenstelling goed aan bij de natuurlijke huidvetten. Teunisbloemolie (Oenothera biennis) is rijk aan gamma linoleenzuur en wordt al jarenlang toegepast binnen de verzorging van de rijpere vrouwenhuid. Arganolie (Argania spinosa), rozenbottelolie (Rosa rubiginosa) en granaatappelpitolie (Punica granatum) zijn voorbeelden van voedende oliën die vooral worden gewaardeerd wanneer de huid tijdens hormonale veranderingen extra verzorging kan gebruiken. https://volatile.nl/producten/basisolien-basisolien/

De behoefte van een jonge vrouw verschilt van die van een zwangere vrouw, een vrouw in de overgang of iemand die deze levensfase al achter zich heeft gelaten. Juist daarom bestaat er binnen de aromatherapie geen olie die voor iedere vrouw en voor ieder moment de beste keuze is. De kracht ligt in het zorgvuldig afstemmen van etherische oliën en basisoliën op de persoonlijke situatie, de levensfase en de wensen van de vrouw zelf.